一般民眾沒有柯的待遇與條件 專家籲不要學
台北市長柯文哲挑戰一日雙塔，目標24小時內長征520公里，中華民國物理治療學會理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁說，一日雙塔挑戰過程變數太多，意志力可支撐不代表會成功，對身體也會造成傷害，直言「一般民眾沒有柯P的條件，這件事看看就好，不要學也不要效法。」林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌說，運動需注意「人事時地物」，足夠訓練、安全配備、後勤補給等都非常重要；柯文哲是指標性的人物又是醫生，挑戰一日雙塔或許是要展現意志力，卻是非常不好的示範，一般民眾沒有柯文哲享有的待遇，千萬不要模仿與學習。簡文仁表示，柯文哲曾挑戰一日北高，雖成功卻因過度運動造成傷害，爬樓梯會軟腳，這次挑戰一日雙塔的騎乘距離長達520公里，連職業車手都很難做到；雖然柯文哲的單車經過設計與調整，既輕又好踩，但他表示，雙腳長時間不停踩踏，容易造成肌肉過度疲勞，對膝蓋也造成負擔。「優越的條件抵不過人體的極限。」簡文仁指出，長時間騎單車，手腕要握著握把，對身體是很大的負荷，會陰部也會因壓迫覺得麻；另外還要考量整體體能，20多個小時不睡覺雖可靠意志力克服，精神也會處於亢奮狀態，但體能有極限，加上天氣濕冷，就會增添變數。簡文仁表示，他「祝福柯文哲但不看好會成功」，提醒一般民眾最好不要學，畢竟一日雙塔的變數多，若貿然挑戰，不像柯文哲有好的單車設備、專屬行程規畫、妥善後勤支援與前導車隊先排除路況，若是失敗可能對身體造成傷害。葉文凌指出，柯文哲憑著意志力或許會成功，這件事不是不可能，但他不鼓勵；若以時速25公里計算，騎完520公里要超過20小時，高強度的運動超過四個小時就有風險。他建議高強度運動應採間歇性作法，騎單車40分鐘，就要休息20分鐘；葉文凌自己也曾騎單車環島，路上會碰到許多狀況，大車不會讓小車，民眾最好不要跟進。
新聞出處---http://udn.com/news/story/6655/1528539
台北市長柯文哲挑戰一日雙塔，目標24小時內長征520公里，中華民國物理治療學會理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁說，一日雙塔挑戰過程變數太多，意志力可支撐不代表會成功，對身體也會造成傷害，直言「一般民眾沒有柯P的條件，這件事看看就好，不要學也不要效法。」林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌說，運動需注意「人事時地物」，足夠訓練、安全配備、後勤補給等都非常重要；柯文哲是指標性的人物又是醫生，挑戰一日雙塔或許是要展現意志力，卻是非常不好的示範，一般民眾沒有柯文哲享有的待遇，千萬不要模仿與學習。簡文仁表示，柯文哲曾挑戰一日北高，雖成功卻因過度運動造成傷害，爬樓梯會軟腳，這次挑戰一日雙塔的騎乘距離長達520公里，連職業車手都很難做到；雖然柯文哲的單車經過設計與調整，既輕又好踩，但他表示，雙腳長時間不停踩踏，容易造成肌肉過度疲勞，對膝蓋也造成負擔。「優越的條件抵不過人體的極限。」簡文仁指出，長時間騎單車，手腕要握著握把，對身體是很大的負荷，會陰部也會因壓迫覺得麻；另外還要考量整體體能，20多個小時不睡覺雖可靠意志力克服，精神也會處於亢奮狀態，但體能有極限，加上天氣濕冷，就會增添變數。簡文仁表示，他「祝福柯文哲但不看好會成功」，提醒一般民眾最好不要學，畢竟一日雙塔的變數多，若貿然挑戰，不像柯文哲有好的單車設備、專屬行程規畫、妥善後勤支援與前導車隊先排除路況，若是失敗可能對身體造成傷害。葉文凌指出，柯文哲憑著意志力或許會成功，這件事不是不可能，但他不鼓勵；若以時速25公里計算，騎完520公里要超過20小時，高強度的運動超過四個小時就有風險。他建議高強度運動應採間歇性作法，騎單車40分鐘，就要休息20分鐘；葉文凌自己也曾騎單車環島，路上會碰到許多狀況，大車不會讓小車，民眾最好不要跟進。
新聞出處---http://udn.com/news/story/6655/1528539
全站熱搜
留言列表
